Tag kontrol over dine smerter og lev frit
Smerter behøver ikke at styre dit liv. Hos Improve Studio er jeg her for at hjælpe dig med at tage kontrol over din krop, bryde smertens onde cirkel og med selvtillid vende tilbage til de aktiviteter, du elsker.
Jeg hedder Oskar, din fysioterapeut og smerteekspert, og jeg bruger en personlig, evidensbaseret og styrkende tilgang til at hjælpe dig med at navigere smerter og skader med selvsikkerhed.
Hvorfor vælge Improve Studio?
Hos Improve Studio forstår vi, at smerter ikke kun handler om kroppen – det handler om dit liv. Smerter kan føles overvældende, forvirrende og isolerende. Men det behøver ikke være sådan. Sammen skaber vi en plan, der adresserer dine unikke behov og giver dig værktøjerne og viden til effektivt at håndtere smerter. Mit fokus er ikke kun på at behandle smerter, men på at hjælpe dig med at genvinde din handlefrihed og livsglæde.
Min tilgang: Moderne smertehåndtering
1. Evidensbaseret behandling: Glem gimmicks og hurtige løsninger. Jeg stoler på den nyeste videnskab for at give klare, praktiske og effektive løsninger til at håndtere smerter og skader.
2. Styrke gennem læring: At forstå dine smerter er det første skridt mod at håndtere dem. Jeg hjælper dig med at skabe mening i din oplevelse, udfordre uhensigtsmæssige overbevisninger og opbygge selvtillid til selv at navigere smerter.
3. Enkelhed i handling: Smertehåndtering behøver ikke at være kompliceret. Sammen skaber vi skræddersyede rutiner, der er simple, effektive og bæredygtige – med fokus på at bringe dig tilbage til de aktiviteter, der betyder mest for dig.
4. Bevægelse som medicin: Al bevægelse kan være godt for dig, og der er ikke noget som en “dårlig” holdning. Jeg guider dig til at bevæge dig med selvtillid og lethed, så du kan bryde fri fra frygtbaserede begrænsninger.
5. Støtte og vejledning: Rehabilitering kan føles usikkert, men du er ikke alene. Jeg er her for at guide, lytte og støtte dig hele vejen.
Sådan fungerer det
Trin 1: Book din første konsultation
Din første session handler om at forstå din historie. Vi udforsker dine mål, smertehistorie og livsstil for at skabe en personlig plan, der passer til dine behov.
Trin 2: Lær og forstå
Vi arbejder sammen om at omformulere din forståelse af smerter og skader, så du går fra frygt til styrke. Du får praktisk viden og værktøjer til at tage kontrol over din genoptræning.
Trin 3: Tag handling
Vi skaber en effektiv og letforståelig rutine, der prioriterer bevægelse, restitution og fremgang – med fokus på at bringe dig tilbage til de aktiviteter, du sætter pris på.
Trin 4: Byg selvtillid og robusthed
Over tid udvikler du færdighederne til selv at navigere i smerter, så du kan føle dig sikker og tryg i alle aspekter af dit liv.
Kroppen og nervesystemet kan tilpasse sig, hvilket betyder at langvarige og kroniske smerter kan behandles effektivt.
Book en konsultation
Tag det første skridt mod et smertefrit og meningsfuldt liv. Book din første konsultation nu, og lad os skabe en plan, der passer til dig.
Mød vores smerteterapeut
Oskar Sallström
Fysio- og smerteterapeut ved Improve
Oskar er fysioterapeut med en passion for at hjælpe folk med at navigere smerter og skader på en meningsfuld og styrkende måde. Han tror på menneskekroppens og -sindets robusthed og på at skabe simple, effektive løsninger, der hjælper dig med at vende tilbage til det, du elsker. Med mange års erfaring og løbende uddannelse inden for smertehåndtering, skaderehabilitering og adfærdsændring er han her for at støtte dig på hver eneste etape af din rejse.
Hvad adskiller mig?
Jeg tror ikke på overdiagnosticering, frygtbaserede narrativer eller patologisering af normale variationer i den menneskelige krop. I stedet hjælper jeg dig med at:
- Navigere smerter og skader med klarhed og selvtillid.
- Opbygge robusthed og tilpasningsevne i både krop og sind.
- Genforbinde dig med de aktiviteter og oplevelser, der bringer glæde i dit liv.
- Skære igennem misinformation og frygt for at finde det, der virkelig virker for dig.
Tilskud fra Sygeforsikring Danmark
Tilskud på 133kr til første konsultation, efterfølgende 88kr.
Er du klar til at komme igang?
Vi vil meget gerne sikre dig, at du får den aller bedste start og passer godt ind i vores Improve familie. Derfor vil vi gerne invitere dig ind i studio’et, så du kan se vores fantastiske omgivelser, mærke stemningen og møde én af os.